Какой самый полезный рис и почему?
Коричневый и черный рис - безусловно, самый здоровый рис. Белый рис, напротив, является наиболее распространенным видом риса. Он имеет шелуху и слой отрубей. Белый рис содержит меньше питательных веществ, чем коричневый, черный или красный рис. Коричневый и черный рис - цельное зерно - сохранились как зародыши, так и частички отрубей зерна. Они содержат много магния, клетчатки...
подробнее ›