Ученые: Быстрая ходьба помогает похудеть без посещения спортзала
Ученые из Британии после проведения исследований пришли к заключению, что быстрая ходьба помогает человеку похудеть без посещения спортзала . При этом, этот способ избавления от лишнего веса является более эффективным. В ходе эксперимента было установлено, что люди, которые каждый день занимались ходьбой более 30 минут, имели более низкую массу тела. Такие показатели были...
подробнее ›