22 крошечные вещи, которые вы должны делать для себя каждый день
1. Просыпайтесь с мыслью, что новый день – это новое начало . Не позволяйте вчерашним мелким разочарованиям испортить ваше сегодня еще до того, как оно началось. 2. Съешьте на завтрак что-нибудь полезное , к примеру, фрукты, овощи, яйца или орешки. Чем лучше вы себя чувствуете в начале дня, тем лучшие решения будете принимать. 3. Сходите на прогулку, даже если только на 10...
подробнее ›