Можно ли получить достаточное количество кальция без молочных продуктов?
Кальций в организме просто необходим. Суточная норма для маленьких детей в возрасте 4 - 8 лет составляет 800 мг, с 9 до 18 лет - 1300 мг, с 19 до 50 лет - 1000 мг и возрастной категории старше 50 лет требуется 1200 мг кальция в сутки. С каждым годом появляется все больше с неперносимостью молочных продуктов, особенно это касается маленьких аллергиков. Даже если непереносимости...
подробнее ›
















