Из чего состоит хорошая тренировка? 5 главных "ингредиентов" для подтянутой попы и плоского живота. 1. Что бы не случилось, находи время для тренировок . Тренируйся хотя бы 20 минут в день уделяйте время физическим нагрузкам. 2. Становись жаворонком. Занимайся с утра, так как к вечеру у тебя могут появиться другие планы. Поработай над собой утром и вечером будешь...

Вчера на улице Героев Сталинграда аккурат за кафе "Джокер" появилась новая контейнерная площадка. Ее коммунальщики решили установить близ проспекта. Мелитопольцы , не разобравшись в предназначении навеса, даже было решили, что это новая остановка общественного транспорта. По словам заместителя мэра Сергея Павленко, сделано это, чтобы разгрузить от мусорных баков...

В Киеве на остановке по проспекту Победы, 68 вчера, около 12:00, неизвестный нанес 8 ножевых ранений мужчине в военной форме. Соответствующая видеозапись с камеры наружного наблюдения опубликована на странице группы "Евромайдан" в Facebook. Позже в сети появилось видео, снятое очевидцем, на котором раненный утверждает, что его зовут Виталий Регор и он является...

Турецкие военно-воздушные силы произвели бомбардировку 12 целей на севере Ирака. Основные удары были нанесены по позициям повстанцев из Рабочей партии Курдистана. Военно-воздушные силы Турции нанесли вечером 5 сентября удары по 12 целям на севере Ирака, сообщило руководство турецких вооруженных сил. Цели находились в иракских районах Метина и Хакурк, уточняет агентство...

Запорожские депутаты обратились к антимонопольщикам с просьбой проверить деятельность нового КП "Наш город". Депутат Запорожского облсовета Ярослав Гришин заявил о том, что, по его мнению, новое коммунальное предприятие является монополистом на рынке предоставления услуг: - Такие действия членов исполкома, который на 100% управляемый Оппоблоком, явно незаконны,...

Заместитель главы Меджлиса крымскотатарского народа Ахтем Чийгоз написал письмо из крымского СИЗО, где он находится уже 18 месяцев. Письмо обнародовала в Facebook его супруга Эльмира Аблялимова. "Пошел 18-ый месяц моего нахождения в следственном изоляторе г. Симферополя . Многие беспокоятся о моем самочувствии и здоровье... Конечно, с каждым днем находиться здесь, в...

Японская сторона готова продолжать эффективное сотрудничество с Киевом по модернизации вагонов столичного метро и заинтересована в строительстве метро в Киеве. Об этом сообщили в пресс-службе Киевского метрополитена. Так, мэр Киева Виталий Кличко в Токио встретился с руководством корпорации Itochu, благодаря которой уже модернизировано 120 вагонов киевского метрополитена. Во...

На территории поселка Романково жители столкнулись с проблемой отсутствия тротуаров на центральных дорогах. По сообщениям жителей Романково, на улицах Железняка, Декабристов и Балковой отсутствуют тротуары. По данным дорогам регулярно передвигаются транспортные средства на большой скорости. По причине отсутствия специально отведенного места для пешеходов, возникает много...

Компанией Shout! Factory (США) приобретены лицензионные права на показ двух эпизодов российского мультсериала «Смешарики». Данную информацию разместило издание The Hollywood Reporter. Уже известно, что американским зрителям покажут серии «Легенда о золотом драконе» и «Смешарики. Начало». В Штатах анимационный проект...

АН «Благовест» Галина Мельникова. Среди других тенденций - спрос на объекты пригородной недвижимости. «Активный интерес к объектам пригородной недвижимости, который мы наблюдаем в продаже, начал проявлять себя и на рынке аренды. Покупатели, которые приобрели жилье в популярных городах-спутниках, закончили ремонты и сегодня пополнили предложение,...

В Москве неизвестного госпитализировали в состоянии комы. Мужчина с электронным браслетом УФСИН доставлен в ГКБ им. Ерамишанцева. На данный момент все обстоятельства происшествия выясняются. Известно лишь то, что мужчина находится в коме. Предварительная оценка врачей - внутричерепная гематома. В скором времени будут проведены все необходимые тесты и анализы, которые установят...

Canon анонсирует выход XC15 - компактного камкордера с поддержкой записи 4К-видео и формата Full HD. Данная модель рассчитана для использования в кинематографическом искусстве и адресована репортерам, операторам и независимым кинорежиссерам. Новый камкордер XC15 унаследовал передовые функции и характеристики предшественника XC10, а именно переходник для микрофона с двойным...

Городская избирательная комиссия Санкт-Петербурга удовлетворила заявку на проведение референдума о переименовании моста в честь Ахмата Кадырова, пишет "Фонтанка". Заявка была подана партией "Яблоко". До этого избирком дважды отказывал в приеме документов - сначала в комиссии заявили об отсутствии протокола о выборе председателя и секретаря инициативной...

Министерство культуры Республики Крым, выступая учредителем и основным организатором, провело в четырех населенных пунктах полуострова масштабную программу Х юбилейного Межрегионального фестиваля-конкурса казачьей культуры «Крымские тулумбасы». Фестиваль проводился при поддержке Главы Республики Крым Сергея Аксенова. В числе соорганизаторов - ГБУК РК...

Компания Canon анонсирует выход UJ27?6.5B IESD - 2/3-дюймового объектива, поддерживающего высокое разрешение и контрастность при работе с 4К-видео. Новый объектив поддерживает формат 4K и имеет 27-кратный оптический зум. Вместе с UJ86x9.3B модель дополнит линейку 4K Premium объективов Canon и станет надежным помощником для операторов передовых телевещательных компаний....

Народный депутат Украины Тарас Креминь считает, что на Николаевщине достаточно законных карьеров, материалы могли бы позволить отремонтировать дороги, построить жилые дома, восстановить заведения культуры и здравоохранения, а также наполнить местные бюджеты. Об этом нардеп написал на своей странице в Facebook. - С таким количеством мощных (законных) карьеров, как на...

Жители улицы Свердлова, что на Второй Слободки, дождались праздника на своей улицы. Своей радостью с 0629 поделилась одна из жительниц Вера Владимировна. Как стало известно, на улице была выполнена большая работа по реконструкции ливневой канализации, установлены дорожные бордюры, заасфальтирована дорога , а также выделены пешеходные зоны, вымощенные тротуарной плиткой. По...

Новое дорожное покрытие в Киеве быстро разрушается из-за несоблюдения норм укладки асфальта. Об этом говорится в сюжете ТСН. Тиждень. Так, изуродованное покрытие можно заметить на киевской улице Овручская. Совсем недавно сюда приехала куча техники и сменила старый асфальт на новый. Он должен был радовать водителей не менее 5 лет по гарантии, но через месяц новенькое полотно...