1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы. 2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб. 3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы. 4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад. 5. Чем глубже присели-(а это значит мы растянули и разорвали наши орехи). 6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели....

Объединенная приборостроительная корпорация (ОПК) выпустила аэростатный комплекс связи, который поможет с высокоскоростной передачей информации на сотни километров. Комплекс включает в себя аэростаты-ретрансляторы большого, среднего и малого объема, оборудованных специальной аппаратурой. Каждый аэростат оснащен активной фазированной антенной решеткой, которая поможет...

Выручка мобильного приложения Pokemon Go, вышедшего в начале июля, уже достигла $500 миллионов. Исследователи аналитической компании App Annie подсчитали, что для этого игре понадобилось всего 60 дней. На данный момент Pokemon Go является игрой с самым быстро растущим показателем доходов. По прогнозам аналитиков, к концу этого года выручка достигнет $1 миллиарда. В App Annie...

В связи с последними изменениями, выход смартфона откладывается до следующего года. Стало известно о подписании соглашения между китайской компанией China Baoli Technologies и российским брендом Yota Devices на совместное производство следующего поколения смартфонов YotaPhone. Кроме того, к разработке новой модели с двумя дисплеями присоединится китайский производитель...

ВОЗ прогнозирует, что осенью и зимой нас атакуют сразу три штамма вируса гриппа. Производителям вакцин уже рекомендуют включить в их состав такие штаммы вирусов: А/Калифорния/7/2009(H1N1)pdm09 - подобный вирус; A/Hong Kong /4801/2014 (H3N2) - подобный вирус; вирус B/Brisbane/60/2008. Ожидается, что они будут циркулировать в северном полушарии в 2016-2017 годах. Для...

Певец Олег Газманов, решивший поразить читателей своего твиттера начитанностью, привел фальшивую цитату Бисмарка. В своем микроблоге Газамнов разместил фразу «Я знаю 100 способов, как выманить русского медведя из берлоги, но не знаю ни одного, как загнать его обратно», приписав ее Отто фон Бисмарку. После этого в комментариях Газманову начали писать...

Режим полного прекращения огня, установленный с 1 сентября, не является таковым, количество нарушений увеличивается. За минувшие сутки военные сообщают о 24 обстрелах. Согласно сводкам, горячими точками на территории, которую контролирует "ДНР", стали: поселки Трудовские и Александровка на западной окраине Донецка, Саханка и Коминтерново Новоазовского района. На...

Домашние животные могут помочь избавиться от депрессии по поводу отъезда из дома. Об этом сообщили ученые из Университета Британской Колумбии в Канаде. По словам специалистов, примерно 90 процентов человек, которые на долгое время покидают постоянное место жительства, страдают от депрессии. По большей части это касается студентов, которые проживают в вузах в других городах....

Сотрудники полиции регулярно выявляют и ликвидируют в Чернигове цеха по производству фальсификата, но меньше «паленого» алкоголя в городе не становится. Так, с начала года полицейские Черниговского отдела полиции обнаружили 62 факта продажи самогона и разведенного спирта. Из незаконного оборота изъято 166 литров спирта и самогона. За изготовление, хранение...

Днепр остался за бортом конкурсного отбора. Советник губернатора Днепропетровщины Юрий Голик на своей странице в Facebook прокомментировал решение оргкомитета: "Про Евровидение-2017 в Киеве . Хрестоматийный пример решения, выбранного руководствуясь логикой "кабы чего не вышло". Вместо варианта "напрячься и сделать офигенно", дав толчок развитию не...

Украина осуждает ядерное испытание в КНДР и?? призвала Северную Корею обеспечить соблюдение резолюций Совета Безопасности ООН и немедленно отказаться от любых запрещенных видов деятельности. Об этом сообщили в пресс-службе МИД Украины. "Пятое ядерное испытание, осуществленное Корейской Народно-Демократической Республикой 9 сентября 2016 года, является грубым нарушением ее...

На пожарных природоохранной организации "Гринпис" на Кубани совершено вооруженное нападение. После нанесения телесных повреждений экологам посоветовали убираться "в свою Америку". Добровольные пожарные природоохранной организации "Гринпис" подверглись в ночь на 9 сентября на Кубани разбойному нападению неизвестных лиц в масках. Инцидент произошел...

Уже улетели в теплые края стрижи, но ласточки еще пока остаются с нами. Правда, недолго - до первого похолодания. Большинство же птиц, пользуясь небывало теплой погодой, отъедаются перед длительным перелетом на юг. Об этом сайту «Днепра вечернего» сообщил доцент кафедры зоологии и экологии ДНУ Александр Пономаренко. - Очень теплый сентябрь притормозил...

В преддверии международного дня мира Гуманитарный штаб Рината Ахметова запустил конкурс «Что для вас мир?». Конкурс проводится на официальных страницах Штаба в Фейсбуке и Вконтакте. «Для участия необходимо оставить свой ответ на вопрос «Что для вас мир?» в комментариях к конкурсным постам (тут и/или тут). Итоги конкурса буду...

Сопредседатель фракции ОППОЗИЦИОННОГО БЛОКА в парламенте, народный депутат Александр Вилкул на брифинге заявил, что в результате независимого расследования установлено, что организаторами террористической атаки 4 сентября и блокирования «ИНТЕРА» 5-6 сентября являются руководство и члены партии «Народный фронт» Арсений Яценюк, Арсен...

"Одного из лучших наших военных историков Владислава Таранца уволили с поста директора Национального военно-исторического музея. На его место назначили конкурс - и завтра его проведут". Об этом написал на своей странице в Фейсбук редактор интернет-издания "Цензор. нет" Юрий Бутусов. Приводим его пост с незначительными сокращениями: "Владислав Таранец -...

Правительству Владимира Гройсмана грозят судебные разбирательства с городами из-за льгот на пассажирские перевозки. Об этом говорится в статье на "Экономической правде". Так, в июне 2016 года Славутский горсовет Хмельницкой области подал в суд на Кабинет министров из-за отсутствия финансирования на льготы для пассажирских перевозок. Закон разрешает городам получать...

В результате схода с рельсов пассажирского поезда в испанском регионе Галисия погибли четыре человека. Одним из погибших является машинист поезда, гражданин Португалии. Три человека погибли непосредственно на месте происшествия , в то время как четвертый был доставлен в критическом состоянии в больницу и умер уже там. Число раненых пассажиров составило 47 человек. Некоторые из...