Шраги - изолированное упражнение, нацеленное на развитие верха трапеций 1. Выполняйте упражнение в силовой раме. Установите опорные стержни на 8-10 см ниже стартовой позиции. Сначала распрямитесь со штангой в духе становой тяги, а потом делайте шраги. 2. Поставьте ступни на ширину плеч, чтобы обеспечить стойке максимальную устойчивость. Не ставьте ступни узко, как иногда...

Словесная перепалка, которая спровоцировала стычки между депутатами Владимиром Парасюком и Александром Вилкулом, произошла в эфире "Вечернего прайма" вечером 22 сентября. Оба нардепа являлись участниками прямого эфира. Вероятно, обострение ситуации спровоцировал следующий диалог между парламентариями. Парасюк: Россия напала на Украину? Вилкул: Россия помогает...

Руководитель службы безопасности компании Yahoo подтвердил сведения об утечке базы со сведениями о 500 млн пользователей Yahoo. Заявление опубликовано после появления на черном рынке предложений о продаже базы пользователей Yahoo. Данные были украдены в конце 2014 года и включают имена, email, телефонные номера, даты рождения, хэши паролей пользователей (bcrypt), а также...

Достигнутое вчера в Минске соглашение о разведении украинских войск и армии ЛДНР на трех "горячих точках" фронта в Донбассе - лишь первый шаг, принятый Киевом под давлением Евросоюза. Теперь необходимо, чтобы Украина начала выполнять политические пункты Минских соглашений. Об этом "ПолитНавигатору" заявил Мирослав Руденко, депутат Народного совета ДНР....

Народный депутат после потасовок внутри и под зданием телеканала "112 Украина" с Александром Вилкулом и его охраной, заявил, что отправился искать своего оппонента и уехал в неизвестном направлении. Об этом с места события сообщает корреспондент "112 Украина". "Все началось еще в эфире "Вечернего прайма". Вилкул и Парасюк перешли на личности,...

"Депортиво" открыл счет в матче с "Леганесом" - казалось, более именитая команда доведет матч до победы. Но дебютант смело ответил двумя голами и увез три очка себе домой. Турнирная таблица Ла Лиги 2016-17, Чемпионат Испании. 1-й круг. 5-й тур. "Депортиво" - "Леганес" 1:2 (1:0) Голы: Борхес, 31 (1:0); Лусиано, 55 (1:1); Габриэл, 61 (1:2)...

Приморский районный суд Одессы в эти дни пересматривает резонансное дело заказчика убийства директора АРК "Антарктика" Валерия Кравченко, произошедшего 14 лет назад. На скамье подсудимых снова сидит заказчик страшного преступления Сергей Левинчук, несмотря на то, что его приговор - 13 лет с конфискацией - давно вступил в силу. В начале сентября, незадолго до своего...

Уже в 2018 году холдинг «Росэлектроника» выпустит смартфон, ничем не уступающий по качеству американскому iPhone. Однако стоимость его будет на порядок ниже - $130. Об этом сообщило ТАСС со ссылкой на главу холдинга Игоря Козлова. В холдинг входят предприятия электронной отрасли, которые выпускают электронно-компонентную базу, технику, материалы и...

Испанская компания Seat за полторы недели до открытия Международного автосалона в Париже рассекретила вседорожную модификацию своего первого кроссовера Ateca. Первый и пока единственный представитель сегмента SUV в модельном ряду испанского автопроизводителя получил вседорожную модификацию, однако в настоящее время она все еще находится на стадии концепта. Как уже было...

«Ростех» озвучил предполагаемую цену на смартфон, который станет настоящим аналогом iPhone. Новинка будет продаваться на всей территории РФ по цене $130. Российский телелфон, который не будет отличаться в плане качества от аналога из США, привлечет пользователей не только собственными характеристиками, но и привлекательной ценой, которая начинается от $130....

По завершении эфира телепрограммы "Вечерний прайм" между его участниками - депутатами Александром Вилкулом и Владимиром Парасюком завязалась перепалка. Бурные дебаты между народными избранниками возникли в эфире. После окончания Владимир Парасюк своего оппонента из фракции "Оппозиционный блок" под студией, после чего завязалась драка. Чтобы усмирить...

Ванда Виттер (Wanda Witter), интеллигентная пожилая женщина, не так давно справила 80-летие. В молодости Ванда работала машинистом, и даже после увольнения, будучи уже в пенсионном возрасте, не опускала руки - выучилась на помощника юриста и решила переехать в Вашингтон, надеясь найти работу в столице. Но для пожилой женщины, которой в то время было уже за 60, в большом городе...

В здании телеканала "112 Украина" после окончания эфира "Вечернего прайма" произошла стычка между его участниками - нардепами Александром Вилкулом и Владимиром Парасюком. Об этом сообщают журналисты телеканала. "Неоднократные словесные перепалки между парламентариями возникли в эфире. После программы Парасюк пытался прорваться внутрь помещения, где...

Смартфоны и планшеты на базе чипов ARM в последние годы наращивали производительность кратными темпами, тогда как на рынке x86 давно забыли о подобном прогрессе. В результате сегодня достигнут психологический перелом. По одноядерной производительности CPU новый процессор Apple A10 Fusion, используемый в iPhone 7 и iPhone 7 Plus, достиг уровня процессоров Intel Core для...

Донецкий "Олимпик" уже находится в Сумах, где послезавтра команда примет киевское "Динамо". - Готовимся к победе, только к победе. Никаких ничьих. Ждем большое количество болельщиков и надеемся, что сыграем для них достойно. Надежда на только победу, - объяснил каналу "Футбол 1" спортивный директор дончан Алексей Антонов. - Улучшенные премиальные...

Новость об отмене летнего времени появилась со ссылкой на пост в Facebook заместителя министра Минэкономразвития Максима Нефедова и оказалась неправильно понятой многими журналистами. По словам Нефедова, похоже, журналисты, просто не поняли сути опубликованного документа, поэтому свой комментарий замминистра сопроводил шутливым комментарием. «Свой священный долг я...

Обращаясь к участникам ГА ООН, Нетаньяху заявил, что сам готов выступить в Палестинском законодательном совете в Рамалле. Аббас призвал ООН объявить 2017 год "международным годом прекращения израильской оккупации". Премьер -министр Израиля Биньямин Нетаньяху пригласил главу Палестинской автономии Махмуда Аббаса выступить перед израильским народом с трибуны Кнессета -...

Достигнутое вчера в Минске соглашение о разведении украинских войск и армии ЛДНР на трех "горячих точках" фронта в Донбассе - следствие давления Евросоюза на Киев . Такое мнение "ПолитНавигатору" высказал депутат Народного совета ДНР Сергей Луганский. Евросоюзу надоели ложь и извороты со стороны украинского правительства, Порошенко в частности. Украине...