Ученые назвали самые эффективные диеты
Британские ученые изучили эффективность разных диет и составили список наиболее полезных для человеческого организма. Среди всех доступных они выделили три, которые очень хорошо влияют на здоровье . Золото получила DASH-диета, ее основной рацион состоит из круп, овощей и фруктов. Мясные блюда позволено, но в минимальном количестве. Как выяснилось, при таком питании у людей...
подробнее ›