Дробное питание, что необходимо о нем знать
Перекусы для большинства из нас стали неотъемлемой частью жизни, а для некоторых - это в принципе ежедневный рацион. И даже реклама «поддерживает»: «Сделай паузу, съешь», «Ты - не ты, когда голоден», «Не тормози». А уж диетологи в один голос твердят: хочешь похудеть и не навредить здоровью - ешь понемногу, но часто. Пять или шесть раз в день. И призадумаешься, это получается,...
подробнее ›