Потеряйте жир живота с помощью всего двух упражнений
Рассмотрим программу , которая поможет вам получить плоский живот и держать его таким. Эта программа тренировки, состоящая из 2-х упражнений, поможет вам увидеть результаты менее чем за 2 недели. План тренировки: Только 2 упражнения: маятник с гирей (или гантелей) и приседания с упором. Выполните 15 повторений маятника, а затем сразу же 15 повторений приседаний. Без отдыха,...
подробнее ›

















