Назван самый «ленивый» способ похудеть
Чтобы избавиться от лишнего жира или как минимум не набрать его, достаточно всего лишь соблюдать стандартный режим сна. Сотрудники японского Университета Васэда провели эксперимент: сначала добровольцы на протяжении трех дней спали по 7 часов в сутки (что считается нормой), а затем в течение такого же периода - по 3,5 часа. Параллельно у испытуемых замерялось состояние обмена...
подробнее ›