Почему перед сном важно отключать гаджеты
В бешеном ритме современной жизни мы пытаемся успеть все - но только не выспаться. Миллионы людей полагают, что чей-то пост в Facebook или долгожданная серия британского детектива, от которого все сходят с ума, стоят того, чтобы ложиться спать далеко за полночь. На сон ведь так жалко драгоценного времени. И мы совсем не замечаем, что смертельно устали и теряем концентрацию,...
подробнее ›