Привычки, которые влияют на показатели в тренажерном зале
Специалисты рассказали о том, что повседневные привычки человека могут негативно сказываться на его результаты в тренажерном зале. Данные привычки могут не только отразиться на показателях в спортзале , но и привести к получению травм. На первом месте стоит сон на животе. Когда человек спит на животе, он создает излишний прогиб поясницы и напряжение в шее. Такое положение во...
подробнее ›