Белковая бомба - торт с куриной грудкой для сушки
Ингредиенты: 10 белков 2 желтка 1 куриная грудка 200 г нежирного творога зелень листья салата стакана нежирного кефира соль, перец Приготовление: Смешать белки и желтки. Жарим на антипригарной сковороде три блина из яиц. Сварить грудку, посолить и поперчить. Нарезать грудку кубиками. Творог смешать с зеленью, влить кефир. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, затем слой...
подробнее ›