Вот 5 упражнений, чтобы избавиться от складок на талии
За 4 недели. Хотя сбросить вес в отдельных частях тела с помощью упражнений невозможно, избавляясь от лишних запасов жира, вы заодно подтягиваете и нужные места, пишет BetterMe. Этот план тренировок на 5 упражнений нацелен на укрепление косых мышц и корпуса. Сочетая эти упражнения с регулярными кардионагрузками, силовыми тренировками и правильным питанием (питание - это 80%...
подробнее ›