10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине
Плохая осанка - неестественное положение вашего позвоночника. В современном мире, с его компьютерами, смартфонами, планшетами и сидячей работой, плохая осанка - давно не редкость. Но осанка портится не только от сидения, пишет Healthy Holistic Living. Есть и другие причины: Неправильная поза во сне. Стресс. Тревожность. Низкая уверенность в себе Напряжение мышц. Слабые мышцы....
подробнее ›
















