Ковырятся в огороде - это хобби, которое поможет вам дожить до 100 лет
В чем же секрет долголетия? Дэн Бюттнер изучил пять мест по всему миру, где жители славятся своим долголетием: Окинаву в Японии, Никойю в Коста-Рике, Икарию в Греции, Лома Линда в Калифорнии и Сардинию в Италии. Люди, живущие в этих так называемых « голубых зонах», имеют объединяющие факторы - достаточное количество общения, ежедневные физические упражнения и рацион на...
подробнее ›