Названы простые средства против «зверского» аппетита
По словам специалистов ощущение голода связано с падением уровня глюкозы - чем оно значительнее, тем сильнее сигналы мозга, «требующего» что-то съесть. Чтобы защититься от таких резких снижений содержания глюкозы в крови, нужно есть фрукты и овощи, ягоды, орехи - в них содержатся вещества, которые усваиваются достаточно медленно, что способствует стабилизации уровня глюкозы....
подробнее ›