5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом. Итак, ложишься на пол и
Все мы знаем, насколько важна для нашего организма регулярная физическая активность, и преклонный возраст вовсе не повод ее прекращать. Заботиться о своем теле нужно в любом возрасте. Комплекс упражнений для пожилых , конечно же, должен отличаться от тренировок молодых людей и учитывать все возрастные изменения в организме. С возрастом в организме происходят необратимые...
подробнее ›