Крепкие руки - это то, к чему мы все стремимся, и теперь, когда наступает время, когда мы все будем любить ходить без рукавов, важно добавить мышцы и сжечь лишний жир в этой области. Вот 7 упражнений, которые помогут вам в этом: Питание Сбалансированная диета - это первый шаг к тонированному и сильному телу. Она должна соответствовать вашей цели в общем потреблении калорий, и...

Фестиваль продлится пять дней. В этом году 213 лет пгт Кирилловки будут отмечать с размахом. Ранее Newsmir сообщал, что на фестивале выступит Арсен Мирзоян. Участники Всеукраинского фестиваля «KIRILLOVKA FEST» начнут прибывать и размещаться в поселке накануне главного праздника - 25 мая. основной праздник пройдет 26 мая на центральной площади - торжественное шествие участников...

С сегодняшнего дня у основного и молодежного составов "Зари" начался отпуск. Но если некоторые из игроков нашей молодежи еще будут задействованы в двух играх Ю-19, то у всего основного состава отпускной период начался. Команда пробудет в отпуске по 17 июня включительно. С 18-го по 29-е июня луганчане соберутся и проведут втягивающий сбор в Запорожье на базе. Ориентировочно...

Гостей курортного города Скадовск уже с 1 июня ждет целый ряд культурно-массовых мероприятий, который продлится целое лето. 1 июня - открытие туристического сезона, День защиты детей. 7-8 июня - "Скадовск собирает друзей" - фестиваль детского творчества, который проводится с целью выявления и поддержки одаренных детей и учащейся молодежи в разных видах искусства. 10 июня -...

Известный политический обозреватель Олег Пономарь сравнил преступность в США и Канаде. Об этом он написал на своей странице в соцсети Facebook, передает Час Пик. "Сегодня NYT опубликовала очередную информационную бомбу о Рашагейт. На этот раз - касательно Трампа-младшего и Эрика Принса, которые вели переговоры с эмисарами шейхов из СА и ОАЭ о помощи Трампу стать президентом,...

В Минфине заявили, что в планах правительства повышение минимальной зарплаты уже в текущем году. Также там не исключают, что средняя заработная плата в Украине до конца года может увеличиться до 10 тысяч грн. Аналитики проанализировали, в какой сфере на сегодня работники получают высокие зарплаты. Согласно данным Госстата, средняя зарплата в Украине доходит до 8,7 тыс. грн,...

Согласно информации CIO Journal, JP Morgan Chase & Co. продемонстрировали прототип своей новой блокчейн платформы для рынков капитала на конференции Consensus в эту среду. "Мы считаем, что у этой технологии есть потенциал изменить многое", - сказала Кристин Мой, исполнительный директор и руководитель Центра блокчейна JP Morgan. Согласно информации CIO Journal, JP Morgan Chase...

4 мая западнее мыса Тарханкут пограничным сторожевым кораблем «Аметист» пограничного управления ФСБ России по РК задержано украинское рыболовецкое судно «ЯМК-0041» (порт приписки Очаков - ред.), осуществлявшее незаконный промысел камбалы-калкан. Об этом сообщает пресс-служба Погрануправления ФСБ РФ по РК. «В ходе проведения мероприятий с задержанным украинским судном...

Сергей Притула на съемках "Хто зверху?" проиграл девушке в арм-рестлингу, и, обидевшись, покинул студию. Сергей притула ушел из студии "Хто зверху" после одного из конкурсов. Во время выполнения конкурса, ведущий Нового канала внезапно проиграл девушке один на один! Именно это растроило Притулу. Алена Омаргалиева, Надежда Мейхер и Соня Плакидюк подготовила для конкурентов...

С 1 мая сотрудники управлений соцзащиты начали пересчитывать субсидии на летний период по-новому. Так как в Правила предоставления субсидий населению на оплату коммунальных услуг и энергоносителей правительством внесено много изменений. Кому нужно явиться в отдел субсидий Для переоформления документов на субсидию, в управление соцзащиты, прежде всего, надо явиться арендаторам...

Вознесение Господне - один из величайших христианских праздников. Слова молитвы в этот день становятся поистине чудотворными. Вознесение - это один из 12 великих праздников, когда христиане посещают храмы и церкви, славя Иисуса Христа. Православное торжество испокон веков отмечается на сороковой день после Светлой Пасхи и означает завершение земного пути Сына Божьего. Для...

Конфликт между посетителями вспыхнул сегодня вечером в заведении Family Cafe на улице Вильямса, 62а. Как сообщили "Думской" в полиции, клиенты кафе повздорили о чем-то, подрались, один из них достал травматический пистолет и выстрелил в потолок. На место происшествия прибыла полиция, которая обыскала бузотеров и отобрала травмат. Жертв и пострадавших в результате инцидента нет.

ООО "Луганское энергетическое объединение" в нарушение требований статьи 6 Закона Украины "О питьевой воде и питьевом водоснабжении" обесточило ряд объектов предприятий водоснабжения Луганщины, передает пресс-служба Луганской облгосадминистрации. Так, обесточены водопроводные насосные станции - ВНС "РТИ", ВНС "Боровская", ВНС г. Приволье, канализационные насосные станции - КНС...

Во время деловой поездки в Рени губернатор Одесской области Максим Степанов решил заскочить к учащимся татарбунарской школы №1 - и проверить заведение на предмет пожарной безопасности. В сопровождении видеооператоров глава ОГА прервал урок в одном из классов, вывел всех учеников школы на улицу и отчитал администрацию за несоответствие пожарной безопасности нормам; не...

Специалисты просчитали, что использование 5 рекреационных пунктов НП «Белобережье Святослава» принесет доходов за год 15 миллионов гривен, если стоимость проживания будет стартовать от 100 гривен с человека в сутки. Об этом стало известно в ходе рабочего совещания в Очакове в понедельник, 14 мая, сообщает интернет-издание "Мой город". Глава правления «Ассоциации лидеров...

Высший совет правосудия 15 мая принял решение, которое можно назвать сенсационным. Впервые в отечественной практике главный дисциплинарный орган отказался уволить судей, которые после событий 2014 года остались на территории самопровозглашенных «республик». Из 12 судей, оставшихся в ЛНР, чьи дисциплинарные дела рассматривались одними из последних, Высший совет правосудия...

Компания - победитель аукциона, с которой одесский детский центр «Молодая гвардия» заключил договор на поставку мяса, пять раз успела увеличить объявленную в предложении цену: 5, 23 марта, 4, 12 и 19 апреля. Ожидаемая стоимость закупки составила 9,5 млн гривен. Победитель же - ООО «Проект Инвест ХХI» - согласился выполнить заказ за 5,3 млн грн, то есть почти вдвое дешевле. Два...

Россия готовит диверсию на Балканах, так как на сегодняшний день не в силах победить в противостоянии с Североатралантическим Альянсом. Такое мнение выразил офицер ЦРУ Майкл Дж Сулик, передает Час Пик со ссылкой на зарубежные СМИ. По его словам, вместо военной агрессии Владимир Путин будет реализовывать свою стратегию, названную "доктриной Герасимова", которая делает ставку на...