Как быстро избавиться от тревожности: 8 эффективных способов
Стрессы, ссоры, плохое настроение из-за неудач на работе могут привести к тревожности, а она в свою очередь может стать проблемой. В такие моменты нужно взять волю в кулак и избавиться от состояния тревожности подручными средствами как можно быстрее: 1. Дайте себе пространство, чтобы осознать все свои эмоции и чувства. Признайте, что ваши эмоции реальны, и вы имеете полное...
подробнее ›