Долгий сон укорачивает жизнь
Британ ские ученые провели метаанализ (переоценку) нескольких десятков исследований 1970-2017 гг., чтобы выявить зависимость риска с ердечно-сосудистых болезней и смертности от времени и качества сна. Участники опросов, указывавшие, что они спали более 8 часов в день, имели выше риск общей смерт ности: на 14% больше при 9 часах сна, на 30% - при 10 часах и 47% - при 11 часах....
подробнее ›