Сомнолог рассказал, почему в холода человек плохо спит
Из-за снижения температуры возникает плохая циркуляция крови, а серый цвет неба ухудшает самочувствие. Обмен веществ замедляется с каждым падением градуса, иммунитет слабнет. Но это не все проблемы, о которых надо знать современному человеку. Всему виной - цвет, гаджеты, а также питание на ночь. Во время холодов темнеет быстрее, сон ухудшается, возникают головные боли. Небо...
подробнее ›
















