Если бегать по 15 минут в день, можно защитить себя от депрессии
Кроме бега, может помочь любая активность на улице, включая работу в саду и банальную прогулку. Как отмечает The Daily Mail, был проведен анализ данных 611583 человек. Экспертов, проводивших исследование , интересовал уровень физической активности людей. Плюс, учитывался профиль ДНК и история депрессии. Оказалось, риск депрессии был ниже среди физически активных людей. Притом,...
подробнее ›