Как улучшить сон: 10 главных советов
Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной, пишет издание "Лайфхакер". 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и спят чуть ли не до самого обеда. Однако ученые считают, что из-за такого непостоянства сбиваются...
подробнее ›
















