Тем, кому не хватает времени: как выспаться всего за пять часов
Этот метод высыпания подойдет активным людям, но не стоит им пользоваться часто, ведь полноценный 8-часовой сон не заменит ничто. Известно, что активная молодежь в среднем спит около 6-6, 5 часов в сутки. Некоторые даже придумали для себя "лайфхак": спать ночью около 5 часов, потом ехать на учебу, а после учебы добирать еще часик-полтора дневного сна. Те, кто использует данный...
подробнее ›