Эффективные способы оставаться в форме без спортзала
Всем известно, чтобы оставаться в хорошей физической форме, нужны тренировки. Но если тренажерный зал вам не по душе, есть и другие эффективные способы поддерживать здоровье. Привычная рутина Нужно купить продуктов? Отправляйтесь в супермаркет подальше от дома, или выбирайте самый долгий путь к любимому магазину. Выполняйте мелкие рутинные задачи самостоятельно. Вы не только...
подробнее ›