5 упражнений, которые сберегут и немного улучшат зрение
Мы качаем руки и пресс - это уже норма. А что насчет глаз? Да, они тоже нуждаются в регулярных тренировках. Ты удивишься: полдесятка упражнений, не потребующих от тебя особых усилий, способны серьезно помочь тебе в деле сохранения хорошего зрения. Впрочем, даже если ты уже, как говорится, испортил глаза, все равно бери технику на вооружение - сможешь затормозить разрушительные...
подробнее ›