5 советов, которые помогут быстро уснуть
Полноценный сон является необходимой составляющей здоровой и продуктивной жизни. Но сейчас мало кто из современных людей отдыхает по восемь часов в день, да и качество сна оставляет желать лучшего. Виной тому наш бешеный ритм жизни, зависимость от гаджетов, неправильный режим дня. Обычно человеку требуется 7-10 минут, чтобы погрузиться в царство Морфея. Но, наверное, с каждым...
подробнее ›


















