Сиеста помогает ментальному здоровью
Регулярный послеобеденный короткий отдых помогает ментальному здоровью человека оставаться в форме. Как передает Укринформ, об этом сообщает Sky News. Исследователи проверили режим сна 2 214 здоровых людей в возрасте старше 60 лет в нескольких крупных городах Китая. Из них 1 534 человека регулярно делали сиесту от 5 минут до 2 часов, а 680 не делали послеобеденный короткий...
подробнее ›