«Утром я ощущал свое превосходство»: Алексей Чадов о пользе ранних подъемов
Когда мы взрослеем, рациональность, как правило, берет верх над волей, распорядок дня приходит в норму и поздние подъемы сменяются на ранние. В недавнем интервью Алексей Чадов рассказал, как с возрастом изменились его привычки. Раньше Алексей ложился спать под утро, а сейчас старается засыпать не позже полуночи: «Я изменился кардинально. Лет с тридцати пяти. Ты думаешь: «Так,...
подробнее ›