7 советов, как безопасно заниматься спортом в жару
Предположим, даже летняя жара не является уважительной причиной, чтобы отменить или облегчить тренировку. Звездный тренер Люк Уортингтон рассказал, что следует учесть, прежде чем приступить к тренировке жарким летом. "Очевидная рекомендация, которую мы принимаем как должное", - говорит Люк. "Потребление жидкости во время тренировки сказывается как на эффективности занятий, так...
подробнее ›