В диком рисе больше клетчатки, чем в белом, отметила врач
Диетолог -эндокринолог Альбина Комиссарова сообщила, что стоит употреблять рис, который подвергся минимальной обработке - такой продукт сохраняет максимум витаминов и клетчатки. Для приема в пищу отлично подходит шелушеный рис (бурый рис), который не шлифовали, он проходит самую простую обработку - просто удаляется твердая часть, написала эксперт в Instagram. Врач отметила,...
подробнее ›