Советы эксперта: тренировки и питание в жару
Настала летняя пора, в жаркие дни тренировки даются тяжелее, и часто нет никакого настроя на работу. Почему так происходит и что можно в этой связи предпринять? Статья адресована тем, для кого лето - основной период активных тренировок (мотоспорт), и тем, для кого фитнес прочно вошел в жизненный ритм. Любой тренировочный процесс, так или иначе, преследует две задачи:...
подробнее ›