Так вы сделаете процедуру максимально полезной Голодание называют одной из самых полезных процедур для очищения организма. Но в то же время - спорной. Так, Валентина Ивушкина - сертифицированный специалист по питанию и детоксу - уверена: правильная диета лучше голодания. Сбалансированное питание - вот первое лекарство и для очищения, и для оздоровления. Но если вы все-таки...

Как отмечает "Новости Mail.RU", новое исследование позволило оценить влияние генетики, кишечной микрофлоры и факторов образа жизни на обмен веществ. Анализировались данные более 1100 здоровых добровольцев из Великобритании и США. Среди них было 660 близнецов. В течение двух недель добровольцы одинаково питались. Параллельно фиксировались их уровень глюкозы, жиров, инсулина в...

Рыбные котлеты по-фински - это несложный в реализации и очень демократичный рецепт, в равной степени годящийся для будничной трапезы и праздничного застолья. Котлеты получаются очень вкусными и нежными. Если вы хотите снизить калорийность блюда, замените сливки на молоко и не добавляйте сливочное масло, получится тоже очень вкусно! Ингредиенты: грибы сушеные -50 г сыр - 100 г...

Механизм, лежащий в основe колоректального ракa напрямую связан c кишечными микроорганизмами. К такому выводу пришли специалисты из Центрa исследования воспаления VIB-UGent и Университетa Гента в Бельгии. Результаты иx исследования опубликованы в статьe на порталe Eurekalert. Ученыe обнаружили, что на целостность кишечного эпителия, который обычно функционирует как барьер для...

Врачи рассказали о негативных свойствах старого картофеля. Указанный продукт вреден для здоровья из-за большой концентрации токсинов, передает newsyou.info. Весной клубни старого картофеля начинают прорастать. Именно во время данного процесса в овоще вырабатывается гликоалкалоид соланин - опасный токсин. Если употребить много картофеля, то человека ждет пищевое отравление:...

Эксперт рассказала, чем чреваты перекусы на впопыхах Перекусы на ходу, завтрак впопыхах и короткий обед между встречами - отличные "союзники" лишнего веса. Ведь важно не только то, что мы едим, но и сколько времени тратим на прием пищи, уверяет тренер по изменению привычек Ирина Золотаревич. В Instagram эксперт раскрыла непосредственную связь между быстрой едой и набором...

Всем, кто хочет жить дольше, известные в Великобритании врачи-диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер советуют регулярно есть бананы. Специалисты констатируют, что их употребление является одним из самых простых способов улучшить общее состояние здоровья , снизить риск угрожающих жизни заболеваний, передает newsyou.info. Употребляя немного больше бананов, вы можете увеличить...

Ни для кого не секрет, что первые блюда являются очень полезными для здоровья человека и его пищеварения. Супы очень хорошо усваиваются организмом, неплохо насыщают и прекрасно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Медики назвали самые полезные первые блюда и в топе оказался суп со щавелем. В зеленом щавеле содержатся витамины группы А, В, С. Также в этом продукте есть...

Группа ученых из исследовательского института Скриппса в США нашли в крови выздоровевших от коронавируса COVID-19 пациентов антитела, которые обеспечивают мощную защиту от инфекции. Статья об их открытии опубликована в журнале Science. Исследователи взяли образцы крови у людей, которые имели легкие и тяжелые формы заболевания. В ходе опыта специалисты использовали тестовые...

Диетолог , эндокринолог Альбина Комиссарова, сообщает РИА "Новости", есть идеальный набор продуктов для завтрака. Врач комментирует: "Белки, жиры и долгие углеводы являются основой идеального завтрака. При выборе продуктов стоит обращать внимание на сигналы желудка. Если после приема каши чувство голода возникает уже через полчаса-час, то лучше заменить ее на белковую пищу....

Врач-диетолог из Испании Ева Родригес рассказала о провоцирующей жировую болезнь печени еде, отметив, что сегодня нет препаратов для лечения этого опасного и достаточно распространенного состояния, угрожающего развитием цирроза. Специалист отметила, что одними из самых опасных продуктов для печени являются сахар, различная магазинная выпечка с большим количеством всевозможных...

Готовим дома простой салат с кукурузой и йогуртом, этот рецепт придется по вкусу хозяюшкам! В летнее время салаты отходят на второй план, хочется чего-то освежающего и легкого, а о майонезе мы даже не вспоминаем! Но наш салат с кукурузой, заправленный йогуртом, создан для лета 2020 и жаркой погоды . Он быстрый в приготовлении, очень вкусный и полезный! Опробуйте рецепт, и вы...

Ведущая Нового канала Юлия Панкова делится рецептом, как приготовить дома клафути с черешней. Пока сезон ягоды еще в разгаре, успейте ими насладиться вдоволь и приготовить вкуснейший клафути с черешни. Но прежде всего наешьтесь свежих ягод от души, а потом приготовьте из них вкусную выпечку. Ведущая программы «Ревизор» (Новый канал), кулинар Юлия Панкова рекомендует испечь...

Врач-диетолог из Испании Ева Родригес рассказала о продуктах питания, которые ведут к нарушениям в работе печени. Негативные изменения обнаруживают себя не сразу, потому что печень - "молчаливый" орган. Как правило, человек узнает о болезни на продвинутой стадии, когда требуется серьезное лечение. При этом чтобы не допустить развития многих заболеваний печени, достаточно...

Лондонский королевский колледж и Мельбурнский университет, передает ТАСС, установили, что у заболевших коронавирусом риск развития диабета выше, чем у здоровых . Если же у человека диагностирована ранняя стадия развития диабета, у него возможны серьезные осложнения этого заболевания. Одновременно с этим наличие диабета нередко приводит к осложнениям в течении коронавирусной...

Овощи выделяются среди других продуктов богатством фитохимикатов, клетчатки и других питательных веществ, которые способствуют улучшению качества питания. В первую очередь, речь идет о помидорах, луке и брокколи. Их ежедневное употребление связано с обменом веществ и профилактикой заболеваний. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в среднем 1,7 миллиона...

В особенно жаркие летние периоды хочется иметь рядом максимально простые и эффективные средства, которые помогут освежиться и прийти в себя. Мы нашли три нетипичных лимонада, которые выгодно скрасят эти жаркие дни и не окажутся трудными в приготовлении. Самый сложносочиненный рецепт, который требует времени, терпения и немного усилий. Если решитесь на эксперимент, то подавайте...

Эксперт рассказала, чем лучше питаться в жаркий период Наступила жара, а вместе с ней и дилемма "что бы такого съесть, а то есть не хочется". Диетолог Виктория Кляуз рассказала на своей странице в Instagram, что есть в жару, чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровым , а от чего лучше в такую погоду воздержаться. Эсперт отметила, что важно заботиться о водном балансе. А...