Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Исследование: вино более полезное, чем упражнения, если вы хотите дожить до 90 лет

Большинство из вас наверняка не захотят жить вечно, но каждый из нас хотел бы жить достаточно долго, чтобы видеть своих внуков или даже встретиться с правнуками. Возможность добавлять свечи к торту на день рождения каждый год была бы потрясающей, поэтому мы здесь, чтобы сказать вам, что на самом деле это возможно определенным (вкусным) способом. Ученые изо всех сил пытаются...

подробнее

Вот как расшифровать анализ крови самостоятельно, без врача

Полезный навык. Если у вас нет медицинского образования , вам будет трудновато разобраться в расшифровке анализа крови. Она составляется не для пациента, а для врача - это его задача понимать, что там написано. Однако никогда не помешает иметь общее представление о том, что означают разные сокращения и циферки. По крайней мере те, которые врач зачем-то подчеркнул или обвел...

подробнее

20+ изменений в теле, которые напрямую связаны с разными болезнями

Проверьте себя. Иногда самые маленькие изменения в вашем теле - физические, умственные и эмоциональные - могут многое рассказать о вашем общем состоянии, пишет King Demic. Нужно внимательно осматривать себя и оценивать свое здоровье каждую неделю . Ведь то, что происходит с вашим телом и как вы чувствуете, является прямым отражением состояния вашего здоровья. 1. Сухие и...

подробнее

Как уберечь сердце от болезней. 5 здоровых правил Минздрава

Ко Всемирному дню сердца Министерство здравоохранения Украины рассказывает о том, как уберечь сердце от опасных болезней Об этом МЗ написали на Facebook-странице. Главные факторы, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям - это: избыточный вес; повышенное артериальное давление; употребление алкоголя и табака; низкая физическая активность; стресс; нездоровое питание ;...

подробнее

Хроническая усталость: чем опасна "болезнь" (видео)

Для синдрома хронической усталости характерно постоянное чувство переутомления, необоснованный упадок сил, который присутствует даже после длительного сна. Такие жалобы часто встречаются среди жителей мегаполисов в современном мире, передает znaj.ua. Причины возникновения На развитие такой проблемы влияет не только постоянное переутомление, как может показаться на первый...

подробнее

Вы покупаете одежду: Ожидания vs Реальность

Особенно на диете . Помните китайскую художницу Вэн Чэнь, которая рисовала свою жизнь с мужем и детьми, а также учила правильно пускать газы? Bored Panda публикует подборку ее работ, посвященных шопингу на голодный желудок. Вот что говорит об этой серии сама Чэнь: «Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверное, слышали выражение "не ходи в магазин на голодный желудок"....

подробнее

7 вещей, которые он сделал, чтобы похудеть на 100 кг без диеты

Диета ... Одно слово может вызвать ужас среди тех из нас, кто прошел через типичную рутину, пытаясь похудеть. Есть центры похудения, таблетки для похудения, расфасованные пищевые программы и спортзалы ... Однако в большинстве стран избыточный вес или ожирение являются стандартом! Для Джона Габриэля его вес стал жизнью или смертью в 2001 году. Он все пробовал. Он даже мог...

подробнее

Как естественным способом уменьшить уровень кортизола в организме

Кортизол является основным гормоном, который выделяется организмом во время стресса. Это стероидный гормон, выделяемый надпочечниками. Он играет различные физические функции, такие как контроль уровня сахара в крови. Кортизол высок в крови утром, но постепенно уменьшается с течением времени. Кортизол также выполняет следующие роли: Уменьшение воспаления. Регулирование циклов...

подробнее

Этот рецепт чесночного супа в 100 раз сильнее антибиотиков

Если вы хотите наслаждаться более здоровой и вкусной диетой, теперь самое время приготовить чесночный суп. Если вы никогда не пробовали чесночный суп раньше, пришло время узнать немного больше об этом здоровом, удобном для диеты варианте. Преимущества чесночного супа Если вы никогда не ели чесночный суп, вам может быть интересно, в чем его преимущества. Если вы все еще не...

подробнее

Бьют нервы: как успокоиться и что делать

Адреналин называют гормоном стресса. От него учащается сердцебиение, сужаются сосуды, расширяются зрачки и происходит психическая мобилизация. Нейропсихологи рассказали, как себя успокоить в стрессовых ситуациях. Об этом сообщает WebMed. Дышите глубже Это поможет быстро стабилизировать дыхание и пульс, кислород будет активнее распространяться по организму и адреналина в крови...

подробнее

Какие самые разумные стратегии эффективного лечения боли в спине?

Боль в спине теперь стала одной из самых распространенных проблем здоровья человека. Она может затруднить мобильность шеи и плеч. Поэтому вы всегда должны стараться избегать этого, применяя несколько простых практик. Лучшие советы для устранения боли с верхней части спины: Поддержание здоровья плеч: Плохая поза плеч вызывает боль в спине. Это часто создает интенсивную боль в...

подробнее

Ученые вывели новые продукты, богатые на полезные вещества

Ученые предложили определять количество полезных веществ, в которые входят витамины и антиоксиданты, при помощи хроматографа. Данный способ позволяет измерять содержание веществ на ранних стадиях развития плода и отбирать для селекции насыщенные пищевой ценностью продукты. Используя свою технологию агроспециалисты создали несколько новых сортов овощей и фиточай. Из одного...

подробнее

Я - онколог. И вот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз? рак?

Запоминайте. Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак, пишет The Hearty Soul. "Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?" - такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг. К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что...

подробнее

Диетические завтраки: топ-30 вариантов

1.Две банановые оладушки с медом. 2.Гречневая каша + стакан кефира. 3. Овсянка с медом и орехами. 4. Овсянка с бананом или другими фруктами. 5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем. 6. Омлет с грибами. 7. Омлет с тофу. 8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла. 9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или...

подробнее

5 двухминутных упражнений в день - и через месяц у вас новое тело

Вот программа тренировок на 28 дней. Похудение требует, в первую очередь, перехода к здоровому питанию, пишет Healthy Food House. Оно обеспечивает организм всеми нужными минералами и витаминами, способствует улучшению качества жизни. Но не менее важной частью нового образа жизни является также и физическая нагрузка, которая поможет достичь желаемого результата быстрее....

подробнее
загрузка...

 

Вверх