Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Что вы должны пить, чтобы похудеть?

Честно говоря, это звучит очень хорошо. Тем не менее, я хотел бы, чтобы вы имели в виду, что вам нужно комбинировать эти жидкости с физической активностью и, конечно, хорошую и здоровую диету для максимального эффекта. 1. Ледяная холодная вода. Вы можете сжигать от 250 до 500 калорий в день, выпивая 8-10 стаканов ледяной воды, потому что... Таким образом, наше тело сжигает...

подробнее

Лекарство от рака: этот продукт заменит вам таблетки

Врачи рассказали, зачем стоит есть лимонную цедру и каких заболеваний с ней можно не бояться. Очищая лимон от кожуры, мы выбрасываем нечто очень полезное, а судя по набору витаминов в цедре, она даже полезнее самой мякоти. Издание Хроника. инфо рассказало о пользе лимонной шкурки, передает znaj.ua. Цедра лимона и кишечник Несбалансированное питание, избыток белка из красного...

подробнее

Почему важно есть продукты зеленого цвета

Украинская диетолог Екатерина Толстикова популярно объяснила, почему так необходимо включить в свой рацион продукты зеленого цвета. Оказывается, практически все зеленые продукты имеют сильное влияние на организм. Об этом диетолог сообщает на своей Instagram-страничке, передает Хроника. инфосо ссылкой на РБК-Украина. Продукты зеленой диеты богаты полезными веществами и хорошо...

подробнее

Ученые заявили, что средиземноморская диета может обернуться психическим расстройством

Медики неоднократно упоминали о том, что средиземноморская диета не относится к здоровому питанию и может вызвать значительный проблемы со здоровьем. Среди самых распространенных указывались сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение. По данным экспертов, рацион, который наполнен мясом и сахаром, вызывает в организме различные воспалительные процессы. Однако...

подробнее

Ученые назвали идеальный тип женской фигуры с точки зрения здоровья, - Frontiers in Immunology

Исследование ученых из США завершилось вердиктом о том, что женщины с фигурой «груша» более здоровы и защищены от воздействия опасных для организма факторов, чем их сверстники с фигурой «яблоко». Это мнение основано на результатах эксперимента, проведенного в стенах Калифорнийского университета в Риверсайде.. Об этом сообщает "Патриоты Украины". Его авторы экспериментировали с...

подробнее

Исследование: вино более полезное, чем упражнения, если вы хотите дожить до 90 лет

Большинство из вас наверняка не захотят жить вечно, но каждый из нас хотел бы жить достаточно долго, чтобы видеть своих внуков или даже встретиться с правнуками. Возможность добавлять свечи к торту на день рождения каждый год была бы потрясающей, поэтому мы здесь, чтобы сказать вам, что на самом деле это возможно определенным (вкусным) способом. Ученые изо всех сил пытаются...

подробнее

Вот как расшифровать анализ крови самостоятельно, без врача

Полезный навык. Если у вас нет медицинского образования , вам будет трудновато разобраться в расшифровке анализа крови. Она составляется не для пациента, а для врача - это его задача понимать, что там написано. Однако никогда не помешает иметь общее представление о том, что означают разные сокращения и циферки. По крайней мере те, которые врач зачем-то подчеркнул или обвел...

подробнее

20+ изменений в теле, которые напрямую связаны с разными болезнями

Проверьте себя. Иногда самые маленькие изменения в вашем теле - физические, умственные и эмоциональные - могут многое рассказать о вашем общем состоянии, пишет King Demic. Нужно внимательно осматривать себя и оценивать свое здоровье каждую неделю . Ведь то, что происходит с вашим телом и как вы чувствуете, является прямым отражением состояния вашего здоровья. 1. Сухие и...

подробнее

Как уберечь сердце от болезней. 5 здоровых правил Минздрава

Ко Всемирному дню сердца Министерство здравоохранения Украины рассказывает о том, как уберечь сердце от опасных болезней Об этом МЗ написали на Facebook-странице. Главные факторы, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям - это: избыточный вес; повышенное артериальное давление; употребление алкоголя и табака; низкая физическая активность; стресс; нездоровое питание ;...

подробнее

Хроническая усталость: чем опасна "болезнь" (видео)

Для синдрома хронической усталости характерно постоянное чувство переутомления, необоснованный упадок сил, который присутствует даже после длительного сна. Такие жалобы часто встречаются среди жителей мегаполисов в современном мире, передает znaj.ua. Причины возникновения На развитие такой проблемы влияет не только постоянное переутомление, как может показаться на первый...

подробнее

Вы покупаете одежду: Ожидания vs Реальность

Особенно на диете . Помните китайскую художницу Вэн Чэнь, которая рисовала свою жизнь с мужем и детьми, а также учила правильно пускать газы? Bored Panda публикует подборку ее работ, посвященных шопингу на голодный желудок. Вот что говорит об этой серии сама Чэнь: «Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверное, слышали выражение "не ходи в магазин на голодный желудок"....

подробнее

7 вещей, которые он сделал, чтобы похудеть на 100 кг без диеты

Диета ... Одно слово может вызвать ужас среди тех из нас, кто прошел через типичную рутину, пытаясь похудеть. Есть центры похудения, таблетки для похудения, расфасованные пищевые программы и спортзалы ... Однако в большинстве стран избыточный вес или ожирение являются стандартом! Для Джона Габриэля его вес стал жизнью или смертью в 2001 году. Он все пробовал. Он даже мог...

подробнее

Как естественным способом уменьшить уровень кортизола в организме

Кортизол является основным гормоном, который выделяется организмом во время стресса. Это стероидный гормон, выделяемый надпочечниками. Он играет различные физические функции, такие как контроль уровня сахара в крови. Кортизол высок в крови утром, но постепенно уменьшается с течением времени. Кортизол также выполняет следующие роли: Уменьшение воспаления. Регулирование циклов...

подробнее

Этот рецепт чесночного супа в 100 раз сильнее антибиотиков

Если вы хотите наслаждаться более здоровой и вкусной диетой, теперь самое время приготовить чесночный суп. Если вы никогда не пробовали чесночный суп раньше, пришло время узнать немного больше об этом здоровом, удобном для диеты варианте. Преимущества чесночного супа Если вы никогда не ели чесночный суп, вам может быть интересно, в чем его преимущества. Если вы все еще не...

подробнее

Бьют нервы: как успокоиться и что делать

Адреналин называют гормоном стресса. От него учащается сердцебиение, сужаются сосуды, расширяются зрачки и происходит психическая мобилизация. Нейропсихологи рассказали, как себя успокоить в стрессовых ситуациях. Об этом сообщает WebMed. Дышите глубже Это поможет быстро стабилизировать дыхание и пульс, кислород будет активнее распространяться по организму и адреналина в крови...

подробнее
загрузка...

 

Вверх