Что приготовить на завтрак: полезные блюда для школьников
Вкусный и полезный завтрак - залог успеха хорошего дня вашего ребенка. А особенно удачным день будет для родителей, который смогут приготовить завтрак буквально за несколько минут;).
Творожный мусс с грушей
Ингредиенты:
Творог - ½ пачки (100 г)
Ряженка - 5 ст. л.
Груша - ½ шт.
Способ приготовления:
1. Положите в тарелку творог, добавьте ряженку и размешайте вилкой, чтобы получился однородный мусс.
2. Мелко нарежьте половину груши, добавьте к творогу и перемешайте. Готово!
Овсяный десерт
Ингредиенты:
Хлопья 9 злаков - 30 г
Ряженка - ½ стакана (100 мл)
Банан - ½ шт.
Ягоды - 100 г
Способ приготовления:
1. Насыпьте в кружку или миску хлопья 9 злаков и залейте их ряженкой.
2. Мелко нарежьте банан и добавьте его с любимыми ягодами к хлопьям.
3. Раздавите все вилкой или взбейте блендером и оставьте на 5 минут.
4. Украсьте сверху свежими ягодами.
Тосты с творожным сыром и фруктами
Ингредиенты:
Хлеб для тостов - 4 кусочка
Творог - 2 ст. л.
Сыр фета - 2 ст. л.
Молоко - 2 ст. л.
Персик - 1 шт.
Мед - 2 ст. л.
Способ приготовления:
1. Подсушите в тостере или на сухой сковороде хлеб.
2. Приготовьте крем: для этого смешайте в миске творог, сыр и молоко.
3. Намажьте тост творожным кремом, положите сверху несколько ломтиков персика и полейте медом. Полезный завтрак для ребенка готов!
Ранее мы публиковали рецепты 5 оригинальных блюд из тыквы.
