20 четких признаков, что вы УЖЕ стали жертвой семейного насилия
Перестаньте себя обманывать.
Из всех типов насилия никакой не наносит такого вреда самооценке и чувству собственного достоинства, как насилие эмоциональное, пишет I Heart Intelligence.
В некоторых случаях эмоциональное насилие может даже приводить к более тяжелым последствиям, чем физическое.
Поскольку тактика эмоционального насильника гораздо тоньше и хитрее, чем в случае физической агрессии, ни он сам, ни его жертва не осознают всей серьезности последствий. Если подобное поведение становится нормой, жертва сначала привыкает к этому, а со временем начинает проявлять симптомы депрессии, тревожности и даже психического расстройства.
Эмоциональное насилие (оно же - психологическое насилие, или «хроническая вербальная агрессия») - это любое действие, изолирующее или ограничивающее человека, в том числе посредством запугивания, унижения или любых других методов, подрывающих самооценку жертвы.
Вот характерные признаки эмоционального насилия в отношениях:
1. Партнер обвиняет вас в том, чего вы не делали. Вы боитесь совершать какие-то вполне нормальные действия, потому что он может неправильно понять ваши мотивы.
2. Вам не разрешается видеться с друзьями и родственниками так часто, как хотелось бы.
3. Партнер не позволяет вам контролировать собственные финансы.
4. Когда партнер предлагает вам что-то, вы боитесь ему отказать.
5. Партнер решает за вас, что вам нужнее. Это касается вашей работы, одежды и свободного времени.
6. Когда партнер чем-то недоволен, виноваты всегда вы.
7. Вы не решаетесь подшучивать над партнером, хотя он постоянно подшучивает над вами.
8. Партнер всегда прав, а вы всегда неправы.
9. Вы испытываете вину, когда делаете что-либо без партнера.
10. Партнер регулярно вас проверяет. Он требует рассказывать, где и с кем вы находитесь в любое время.
11. Партнер часто дает вам понять, что вам с ним очень повезло. Вы чувствуете себя недостойной.
12. Ваши амбиции и достижения не принимаются всерьез. Они вторичны по сравнению с достижениями партнера.
13. Партнер наказывает вас, лишая проявлений любви, денег или личного времени.
14. Когда вы расстраиваетесь, партнер винит вас в излишней чувствительности.
15. Вашему партнеру нельзя доверять тайны. Он рассказывает другим о том, что вы хотели бы сохранить в секрете, включая интимные подробности.
16. Он постоянно критикует вас, часто в присутствии друзей и родственников.
17. Партнер игнорирует ваши чувства и мнения, заменяя их своими.
18. Партнер часто вспоминает постыдные или неприятные для вас вещи.
19. Вы боитесь вызвать неодобрение партнера.
20. Вы редко принимаете решения без участия партнера. Даже если вы категорически не согласны, вы обычно уступаете ему.
Сверьтесь: если это про вас - пора с этим завязывать!
Никита Скоробогатов.
