Дети должны гулять на улице больше. Даже в дождь и мороз!
Только одевайте их как надо!
Дети нуждаются в прогулках на свежем воздухе по ряду причин, пишет Scary Mommy.
Во-первых, растущему организму просто необходим кислород. Во-вторых, солнечный свет нужен для выработки в организме витамина В-третьих, последние исследования «нашли положительную взаимосвязь между поведением и количеством времени, проведенным на улице».
Одно из них показало, что дети после прогулки были менее суетливыми, менее вялыми, более сосредоточенными и более сообразительными. Даже небольшой 15-минутной прогулки было достаточно, чтобы дети вели себя лучше.
«Имеются многочисленные доказательства того, что физическая активность может помочь улучшить успеваемость, в том числе оценки и стандартизованные результаты тестов».
Американская академия педиатрии считает, что: «Прогулка является важнейшим и необходимым компонентом развития ребенка и ее нельзя отменять по карательным или академическим причинам».
Гулять ли, если на улице холодно?
Когда холодно, ученики обычно развлекаются в стенах школы: рисуют, играют, или блуждают по классу. Птому что никто не хочет, чтобы дети выходили на холод и дождь, верно? Правильно?
Неправильно.
Барбара Шеридан, основатель и ведущий преподаватель лесной школы в детском саду и школе природы Барри в Канаде, считает, что «отказ от прогулки во время плохой погоды лишает детей всех преимуществ свежего воздуха, который в зимнее время больше наполнен кислородом».
Взять хотя бы норвежцев. Все дети в мокрую и холодную погоду, носят водо- и ветронепроницаемые костюмы и водонепроницаемые перчатки с шерстяными вкладышами.
В Скандинавии, если родитель не оденет на ребенка соответствующую погоде подходящую одежду для прогулки, это может быть причиной беспокойства персонала. Они даже могут осторожно поинтересоваться, не нужно ли помочь с приобретением подходящей одежды.
В США дети выходят на улицу даже в холодную и влажную погоду. Исключением являются дни, когда температура падает ниже -10.
Мы знаем, что дети нуждаются в прогулках. Поэтому им нужна теплая и водонепроницаемая одежда от дождя и холодной погоды. Но главное - изменить отношение к этому вопросу. Дети нуждаются в прогулке независимо от погоды. Им нужно время, чтобы поиграть на улице, насладиться природой, побегать и пообщаться со своими друзьями. Даже если холодно.
Без прогулки дети становятся беспокойными. Они не могут сосредоточиться. Они теряют фокус. Их оценки ухудшаются..
А ваши дети гуляют в холодную погоду?
Фиа Монт.
