Новости и события » Общество » Худеем к лету: названы продукты, помогающие избавиться от жира на животе

Худеем к лету: названы продукты, помогающие избавиться от жира на животе

Худеем к лету: названы продукты, помогающие избавиться от жира на животе

Избавиться от ненужных жировых запасов в области живота поможет рацион с большим количеством белка. Если в рацион добавить куриные яйца, мясную и рыбную продукции, миндаль, красную чечевицу и запеченные бобы, то стройная талия вернется быстро и надолго.

К такому выводу пришли западные диетологи после исследования под названием "Качественное потребление белка, обратно пропорционально с брюшным жиром", сообщает ONLINE.UA со ссылкой на Daily Express.

В ходе исследования ученые доказали, что белковая пища способствует уменьшению тяги к еде на 60%, повышает метаболизм и помогает сократить число съеденных за день калорий. При этом диетологи напоминают, что для успешного похудения нужно отказаться от сладкого, газированной воды, быстрых углеводов и есть побольше богатых клетчаткой продуктов и не забывать про умеренные физические нагрузки.

Но исследователи не рекомендуют сгонять жир на животе в спортзале, так как первым делом вес уходит с непроблемных зон - рук, икр, спины и груди. Живот и бедра теряют в объемах в последнюю очередь.


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх