Восстанавливаем печень: названы три простых способа
Ученые называют печень жизненно важным фильтром организма, но человек часто сама ухудшает работу этого ценного для здоровья органа.
В частности, ученые коснулись вопроса употребления алкоголя, пишут Подробности.
По их словам, если в организме человека много вредного ацетальдегида, то есть, он выпивает много спиртного, важные кроветворные клетки печени атрофируются и на их месте возникают рубцы, которые зарастают жиром.
Кроме этого, употребление алкоголя обезвоживает печень, а влага ей очень нужна.
"Печень - это самый большой внутренний орган, для хорошей работы ему воды больше всех надо. Поэтому, когда хозяин под градусом, печень страдает и страдает", - отметили медики.
По данным Австралийской национального совета по здравоохранению, чтобы защитить клетки печени от уничтожения, в день можно выпивать не более двух раз из 10 граммов чистого спирта. Данное количество включают в себя две рюмки крепкого алкоголя, два бокала вина или кружка пива в 500 мл.
Сделать печень сильнее помогает кофе. Ее употребление способствует активному расщеплению жира вокруг печени, а также обеспечивает ее важным антиоксидантом глутатионом.
Другой полезный для печени напиток - это зеленый чай. Японские медики установили: у людей, которые регулярно пьют 4-5 чашек зеленого чая в день, растут показатели здоровья печени, а также уменьшается риск рака этого органа.
