Новости и события » Здоровье » Шоколад при похудении: диетолог перечислила плюсы лакомства

Шоколад при похудении: диетолог перечислила плюсы лакомства

Шоколад при похудении: диетолог перечислила плюсы лакомства

Эксперт пояснила, почему стоит есть горький шоколад

Горький шоколад - именно тот продукт, который имеет массу положительных свойств. Его можно употреблять при похудении и даже извлечь огромную пользу для организма. Об этом на странице в Instagram рассказала диетолог Марина Мороз.

В составе натурального черного шоколада есть полезные вещества, которые помогают правильно функционировать органам и системам. Крое того, продукт содержит большое количество магния, а также витаминов В1 и В2.

Шоколад является источником теобромина, обладающего стимулирующим воздействием на сердечный мускул и нервную систему. Но, в этом теобромин уступает кофеину в десять раз.

Содержание липопротеиновых соединений высокой плотности позволяет нормализовать баланс холестерина. Стимулируется работа кишечного тракта.

Горький черный шоколад уменьшает риск развития резистентности к инсулину. Именно резистентность к инсулину является причиной набора лишнего веса вплоть до развития ожирения.????????????????

Кишечная микрофлора человека, прежде всего Bifidobacterium, прекрасно ферментирует катехин и эпикатехин и превращает их в молекулы, имеющие значительную противовоспалительную активность.

Черный шоколад снижает стресс. Шоколад (все те же самые флавонолы в его составе) представляет собой один из немногих продуктов питания, обладающих противотревожной активностью.

Оказалось, что многие производители лакомства устраняют из шоколада флавонолы, которые во многом и определяют его пользу, но имеют горький вкус. Это помогает улучить вкусовые характеристики, но делает продукт практически бесполезным.

К подобным ухищрениям прибегают не только производители сладкого молочного шоколада, который к полезным продуктам питания не имеет никакого отношения, но и те, кто производит черный шоколад. Поэтому если вы едите шоколад, чтобы поправить здоровье, помните, что при похудении полезен только горький шоколад.

Шоколад при похудении: диетолог перечислила плюсы лакомства

Шоколад при похудении: диетолог перечислила плюсы лакомства

Шоколад при похудении: диетолог перечислила плюсы лакомства


Адвокат Ефремова пытается оттеснить от дела дочь актера,...

Адвокат Ефремова пытается оттеснить от дела дочь актера, которая считает защитника некомпетентным

Адвокат актера Михаила Ефремова Эльман Пашаев заявил, что потребовал от дочери артиста не вмешиваться в юридическое разбирательство по делу о смертельном ДТП с участием ее отца. Об этом он рассказал в интервью изданию "Подъем". "Она подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.1676187

Вверх