Подготовиться к Zaporizhstal Half Marathon помогут титулованные тренеры - где и когда
Запорожцы активно готовятся к Zaporizhstal Half Marathon
В Запорожье перед 3-м Zaporizhstal Half Marathon (полумарафон) состоится серия открытых тренировок, которые проведут опытные специалисты. Сам полумарафон пройдет 20 октября.
Во время тренировок Open Run Days бегуны будут заниматься по разным программам и с разными тренерами. Все зависит от уровня подготовки. Таким образом, к занятиям смогут присоединиться и новички, и опытные спортсмены.
Первая тренировка состоялась в парке Трудовой славы. Далее они будут будут проходить каждую субботу на различных локациях в Запорожье. Начало - 9-00.
"Очень активные и спортивные запорожцы пришли на первую тренировку по подготовке к полумарафону. Его уже в третий раз организовывает и поддерживает ПАО Запорожсталь", - отметил лидер молодежной организации "Запорожстали" Сергей Ильченко.
Даты и места:
14.09 - парк Трудовой славы
21.09 - парк "Дубовая роща".
05.10 - парк Победы
12.10 - парк Трудовой славы
Кто тренирует
Сергей Остролуцкий - основатель и главный тренер Power Runners, КМС по легкой атлетике. Призер всеукраинских соревнований по легкой атлетике. Сертифицированный специалист в области общей и специальной физической подготовки.
Анна Семко - соучредитель и второй тренер клуба Power Runners, сертифицированный тренер и диетолог, финишер полумарафон.
Дмитрий Майстренко - тренер клуба Power Runners, многократный финишер полумарафонов и Гонки Наций.
Кульминация подготовки
За месяц до до полумарафона бегуны смогут проверить свою готовность к забегу на тестовом забеге Long Training. Он состоится 28 сентября в парке "Дубовая роща". Проанализировав результаты Long Training, бегуны могут определить свои слабые места и при необходимости откорректировать программу тренировок. Это поможет удачно преодолеть свою дистанцию?? во время 3rd Zaporizhstal Half Marathon.
Титульным спонсором полумарафона выступает ПАО "Запорожсталь".
