Новости и события » Здоровье » Дневной сон уменьшает риск инфарктов - сколько нужно спать

Дневной сон уменьшает риск инфарктов - сколько нужно спать

Дневной сон уменьшает риск инфарктов - сколько нужно спать

Чтобы уменьшит риск инфарктов и инсультов рекомендуется выделять на дневной сон от пяти минут до часу дважды в неделю.

Дневной сон от пяти минут до часу дважды в неделю уменьшит риск инфарктов и инсультов.

Исследователи из Университетской больницы Лозанны в Швейцарии изучали связь между частотой и продолжительностью сна и риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые наблюдали за 3 462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение чуть более пяти лет.

Исследователи заметили, что те, кто иногда дремал, на 48% реже переносили инфаркт, инсульт или сердечную недостаточность, чем те, кто этого не делал.

Также было установлено, что люди, которые спали один или два раза в неделю, вели более здоровый или организованный образ жизни. Те, кто ежедневно дремал, вероятно, были менее здоровы.

- Это означает, что первая модель случайного дневного сна является преднамеренной, а вторая - более регулярного - вероятно, представляет субклиническое заболевание, связанное с более плохим образом жизни. Это могло бы объяснить различия в рисках, - сказал профессор метаболической медицины в университете Глазго Навид Саттар

Ранее американские ученые предупредили о предвестниках инсульта или сердечного приступа.

Университеты


Житель Донбасса умер на пункте пропуска

Житель Донбасса умер на пункте пропуска

Фельдшеры международной медицинской помощи, представители Государственной службы чрезвычайных ситуаций, врачи "скорой помощи" более 30 минут боролись за его жизнь. Житель г. Ровеньки умер на пункте пропуска Станица Луганская. Об этом во подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

 

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.1802775

Вверх