Новости и события » Здоровье » Какие продукты защищают организм от гриппа

Какие продукты защищают организм от гриппа

Какие продукты защищают организм от гриппа

В холодное время года зачастую распространяется вирус гриппа. Люди прибегают к употреблению витаминов, препаратам, поддерживающим иммунитет. Все это хорошо, однако не следует забывать и о питании, которое имеет прямое отношение к уязвимости вашего организма к различным болезням.

Эксперты рассказали, что кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способна защитить человека от заражения гриппом.

Что едят на кетогенной диете:

  • мясо (включая бекон, колбасу и ветчину),
  • жирная рыба, масло и сливки;
  • яйца;
  • сыры;
  • растительные масла;
  • орехи и семена;
  • низкокалорийные овощи (помидоры, перец, лук, листья салата);
  • различные специи и приправы.

Рецепты блюд при кетогенной диете обычно состоят из мяса, овощей, яиц и молочных продуктов. Например, на завтрак можно съесть бекон, яйца и помидоры, на обед приготовить салат с курицей и сыром, а на ужин - запеченный в масле лосось с овощами.


Укрзализныця запускает Интерсити+ из Киева в Славское

Укрзализныця запускает Интерсити+ из Киева в Славское

Укрзализныця назначила новый скоростной поезд Интерсити+ № 745/746 Киев - Славское, который начнет курсировать с 15 декабря и будет удобным для пассажиров, планирующих поездки в горнолыжные курорты Карпат. "На указанном маршруте будет подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.1890304

Вверх