Всего полстакана натощак: сок сырого картофеля лечит от многих болезней
Сегодня трудно представить свой рацион без картошки. Украинцы употребляют ее почти каждый день. Самый народный и популярный овощ картофель является источником многих витаминов и минералов. Об этом пишет Медикфорум.
В картофеле содержатся практически все аминокислоты, если съедать 300 гр. в день отварного картофеля, то можно полностью обеспечивать потребность организма в углеводах, калии и фосфоре.
Картофель богат на минеральные вещества и микроэлементы: калий, фосфор, натрий, кальций, магний, железо, сера, хлор, цинк, бром, кремний, медь, бор, марганец, йод, кобаль. Все это содержится в такой, казалось бы простой и знакомой картошке.
Полезно включать в свой рацион картофель при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ. Из-за подщелачивающего действия картофель помогает нейтрализовать излишки кислот в организме, которые образуются в процессе обмена веществ.
По словам медиков, картофель - это не только основа многих блюд и гарнир, но и отличное средство народной медицины.
Если вы хотите нормализовать работу кишечника - принимайте сок сырой картошки. Его нужно употреблять на голодный желудок по полстакана в день. Но перед этим лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Иначе даже безвредный картофель может сыграть с вами злую шутку.
Косметологи рекомендуют картофельные маски. Сырой картофель, нанесенный в виде кашицы на кожу, увлажнит ее и выведет токсины. Также, сок сырого картофеля поможет от ожогов, ускоряя их заживление.
Также портал "Стена" сообщал, что многие специалисты считают завтрак самым главным приемом пищи. Стало известно, чем грозит здоровью его пропуск.
