Как защитить себя от Сovid-19 на карантине
Советы по профилактике коронавируса
С сегодняшнего дня в Украине ужесточили карантинные меры. За их нарушение можно получить серьезный штраф.
Мы напоминаем, как можно обезопасить себя от Сovid-19 во время карантина. Прежде всего, необходимо, по возможности, оставаться дома. Минзрав Украины и Кабинет министров Украины просят обратить внимание на ряд правил, придерживаясь которых, можно снизить риск заражения.
- Гигиена рук. Необходимо часто мыть руки, особенно после посещения улицы, магазина, аптеки или, если вы касались каких-то предметов. Мыть руки медики советуют в течение 20 секунд. Также их нужно обрабатывать антисептиками.
- Этикет. Во время кашля или чихания прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом плеча. После этого - обязательно мыть руки.
- Маска. Медицинскую маску нужно надевать цветной стороной во вне.
Стоит отметить, что маска, в отличие от респиратора, защищает от коронавируса и человека, который ее носит и окружающих. Об этом на ежедневном брифинге сообщил главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко.
- Личное пространство. Необходимо избегайте толпы. Важно придерживатся дистанции от других людей, особенно тех, кто кашляет или чихает.
- Не касайтесь лица. Не дотрагивайтесь к лицу, носу и рту грязными руками.
- Не ешьте сырое мясо. Проводите термическую обработку сырого мяса, мясных субпродуктов и яиц.
- Укрепляйте свой иммунитет. Для укрепления иммунитета необходимо полноценное питание, здоровый сон, физические упражнения и водный баланс организма.
Про ношение перчаток в качестве профилактической меры от вируса в перечне правил, опубликованных на сайте МОЗ ничего не сказано.
Ранее «Индустриалка» опубликовала комментарий главного санитарного врача Запорожской области Романа Терехова. Он отметил, что перчатки могут защитить человека лишь при соблюдении других правил профилактики, а также при правильном их использовании. Если человек, надел перчатки, чтобы обезопасить себя от контакта с другими предметами, а потом, не снимая их, коснулся своего лица - эффекта не будет.
