Была женщиной в теле: Маша Ефросинина раскрыла свои секреты похудения
Телеведущая подчеркнула, что важно обращаться к профессионалам
Маша Ефросинина - настоящий пример для многих женщин, ведь 40-летняя телеведущая восхищает стройной фигурой, цветущим внешним видом и безупречным стилем. При этом в более ранние годы она весила намного больше и не стесняется об этом говорить. На карантине знаменитость стала чаще показывать моменты из своей жизни и делиться полезными советами - к примеру, рассказывать о своих правилах питания, что помогают держать себя в форме. Однако реакцию Маша получила неоднозначную и решила прояснить некоторые моменты.
Ефросинина опубликовала в Instagram видео, в котором готовит и одновременно рассказыват о своей истории похудения. В какой-то момент ведущая даже задрала футболку и продемонстрировала на камеру свой плоский животик.
"Удивительно, но факт!! Я не заморачиваюсь с весом уже около шести лет - не соблюдаю диеты, живу по определе? нному пищевому режиму и особо не педалирую эту тему в публикациях! Однако по сеи? день самая запрашиваемая вами тема- именно вес и питание! Запустив рубрику Машина_еда, я снова поняла, что наступила на грабли: говоришь о правилах питания, ты-нифига не знающии? аматор; настаиваешь на том, что тело с благодарностью возвращает тебе природную форму за «починенное» здоровье - значит, популяризируешь анорексию... Это все какои?-то беспросветныи? замкнутыи? ад!" - пожаловалась артистка.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Masha Efrosinina (@mashaefrosinina)
По словам Маши, многие поклонники не верят, что ей удалось похудеть при помощи правильного питания и усердной работы над собой и они уверены, что она прибегала к операциям или "волшебным таблеткам". Также звезда назвала свой максимальный вес - 86 килограммов, причем именно в тот период она стала популярной телеведущей.
- Ушла в отрыв: Маша Ефросинина в стильном луке устроила "модный показ" прямо в саду
"Да, я была Толстои?! Да, это было давно, когда вы росли на моих передачах, и НИЧЕГО обо мне не знали, кроме того, что я «покажу» вам телепузиков! Потом очень долго я была тои? самои?, как вы часто пишите, «прекраснои? сочнои? женщинои? в теле», и делала телевизионную карьеру! Прошли годы, у меня появился инста профиль, у новои? меня- и вы мгновенно сами все? решили про мои изменения: удаленные комки/ре? бра/жиры/ подтяжки! И категорически не хотите верить в упорныи?, многолетнии? труд, познание своеи? анатомии и работу с серье? зными специалистами. Наверное, все-таки интереснее верить в говно рекламу порошков, от которых раз и похудел на 26 кг. за две недели. Поэтому смотрите видео- я ЕЩЕ? РАЗ там все старательно поясняю!" - поделилась Ефросинина.
Секрет стройности Маши: 30% питание, 30% спорт и еще 30% - умение позитивно относиться к людям, себе и жизни.
Она также поделилась несколькими правилами, которые могут помочь и вам похудеть. Для начала ведущая призвала начать не с диет и еды, а обращения к специалистам - эндокринологу, гинекологу и другим врачам, которые смогут рассказать, в каком состоянии находится ваш организм и нервная система. И уже эти люди посоветуют вам, как приводить себя комплексно в норму.
"Здоровый человек полным не бывает", - напомнила артистка.
