Новости и события » Общество » Простой способ побороть тягу к сладкому

Простой способ побороть тягу к сладкому

Простой способ побороть тягу к сладкому

Диетолог Пуджа Махиджа (Pooja Makhija), автор нескольких книг по принципам здорового питания, назвала простой способ побороть тягу к сладкому.

Нутрициолог утверждает, что желание съесть что-то сладкое вызвано дефицитом белка в организме. «Каждый раз, когда вы хотите сахар, ваш организм на самом деле просит белка», - объяснила она.

Исходя из этого, Махиджа предложила следить за тем, чтобы и в завтраке, и в обеде, и в ужине было достаточно белка. Употребление богатой протеинами пищи провоцирует выработку лептина - гормона сытости. А сытый человек, по словам диетолога, не будет постоянно хотеть съесть что-то сладкое.

фото: из открытых источников


Иван Оганесян посетит весной «Бухту глубокую»

Иван Оганесян посетит весной «Бухту глубокую»

На НТВ 19 апреля в 19.40 стартует 12-серийный остросюжетный детектив Петра Забелина «Бухта глубокая», главные роли в котором исполняют Иван Оганесян, Сергей Колос, Виталий Салий, Елена Радевич и Александр Наумов. Об этом сообщает пресс-служба подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх